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Prenez votre santé en main (2)

Dame Nature a stimulé notre capacité d’adaptation au cours des dernières semaines. Ce qui m’amène à vous entretenir du rhume; sujet de mon premier billet. Je vous présente les réponses du questionnaire.

1. Le fait de sortir les cheveux mouillés ne vous fera pas attraper le rhume. Pas plus d’ailleurs que les pieds mouillés, les vêtements mouillés ou les courants d’air. Le stress peut toutefois vous rendre plus susceptible au rhume.

2. Dans la plupart des cas, le rhume se transmet par le toucher. Lorsqu’une personne souffrant du rhume s’essuie le nez ou se mouche, des virus se répandent sur ses mains. Partout à l’extérieur de l’organisme, les virus du rhume peuvent survivre pendant 2 à 3 heures, sur des jouets, des meubles, des tasses ou les mains d’une personne, prêts à s’attaquer à un nouvel hôte.

3. Le rhume n’est pas causé par le même type de virus que la grippe. Un vaccin contre la grippe ne peut donc pas vous protéger contre le rhume banal.

4. Les antibiotiques sont inefficaces contre le rhume banal. Lorsqu’un médecin prescrit un antibiotique, c’est habituellement pour traiter ou prévenir une infection bactérienne, par exemple une infection de l’oreille ou streptococcique.

5. Les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle ou de diabète ne doivent pas prendre certains médicaments contre le rhume et la toux. Il est très important de demander conseil à son pharmacien.

Tel que promis, j’ai testé sur moi et sur quelques acolytes un produit naturel, Ridovir cold (www.ridovir.com), pour lutter contre le rhume et en soulager les symptômes. Il est constitué d’extrait de gingembre et de verge d’or. Le produit peut être utilisé à titre préventif ou intensif. Dans tous mes « essais maison », l’usage préventif a été couronné de succès. Toutefois, je ne peux en dire autant de l’usage intensif, c’est-à-dire lorsque les symptômes du rhume sont commencés.

Les capsules sont plutôt grosses à avaler et dégagent une odeur florale. Le fabricant mentionne qu’un léger inconfort gastro-intestinal peut survenir comme effets indésirables. On doit éviter le produit si on souffre de calculs biliaires, de troubles de coagulation ou si vous prenez des anticoagulants ou des diurétiques. Également, ne pas utiliser si vous êtes allergique aux plantes de la famille des Asteraceae (compositae). L’usage pédiatrique (< 12 ans) ainsi que pendant la grossesse ou l’allaitement est contre-indiqué.

Le produit est fabriqué dans la région de Québec par la compagnie Biopharmacopae. Un article est paru dans le journal Le Soleil du 21 novembre dernier concernant la présidente-directrice générale de cette compagnie (vous pouvez le lire en ligne sur soleilcyberpresse.ca, l’article s’intitule « Qui cherche trouve... parfois »).

Je vous souhaite une très belle période des Fêtes remplie d’amour et de santé! Retrouvez l’esprit de Noël en redécouvrant le plaisir de jouer, de vous émerveiller et d’apprécier vos proches.

Lors de la prochaine parution, nous discuterons des façons de récupérer... Bien sûr, je vous fais confiance et personne n’abusera, mais tout de même, on peut vouloir lutter contre la fatigue!

Chefs d’entreprise, maire ou mairesse, directeur ou directrice d’école ne manquez surtout pas le déjeuner des grands défis dans le cadre du Salon Défi-Santé Mariverain Jean Coutu.

Quand : le jeudi 13 janvier 2011

Où : Centre communautaire de Saint-Elzéar (707, rue Principale à Saint-Elzéar)

Une conférence de qualité donnée par Sylvie Dagenais (www.sylviedagenaiscoaching.com) coach professionnel et d’affaires, nous apprendra à motiver et à mobiliser une équipe. Je développe une attitude gagnante pour une équipe performante avec des trucs et des astuces.  Ce concept est applicable au Défi 5/30 mais également dans la gestion des ressources humaines de votre entreprise.

Le coût du déjeuner est de seulement 30 $ par personne.
 
Date limite d’inscription : 7 janvier 2011
 
Inscriptions par téléphone au (418) 387-4920 auprès du Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire ou par courrier à l’attention de Julie St-Hilaire à
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Lors de la prochaine parution, je vais vous présenter un plan d’action pour atteindre vos objectifs santé dans votre entreprise. La nouvelle année est souvent l’occasion de bilan et de planification d’objectifs. Pourquoi ne pas inscrire dans vos objectifs professionnels la réalisation d’un programme de santé organisationnelle ?